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1、怀孕后，孕妇的重心会因为子宫的增大而前移。

2、孕妇为了保持身体的平衡，头肩后倾，腰部前倾，会对腰肌造成一定的压力。

3、此外，还可因缺钙或分泌松弛素而引起腰痛。

4、如果有腰痛的症状，建议可以在腰部热敷，睡觉时在两腿之间垫一个大点的枕头，也可以缓解腰部不适。

5、孕中期以后要及时补充维生素D和钙，预防骨质疏松。

本文到此结束，希望对你有所帮助。