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1、 低HDL胆固醇一般是由于不健康的饮食和不合理的生活条件，或脂质代谢异常和合成障碍，导致低LDL。

2、要想提高HDL，关键是要吃蘑菇、海藻等谷类和足够的必需脂肪酸，摄取富含EPA和DHA的优质蛋白质，对提高HDL有一定的作用。

3、此外，还应该吃不饱和脂肪酸，如玉米油、葵花籽油等植物油。

4、也可以服用他汀类药物，如辛伐他汀、氟伐他汀、血脂康等。

5、可增加高密度脂蛋白胆固醇。

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