大家好，乐天来为大家解答以下的问题，叶酸什么时候吃最佳最好，叶酸什么时候吃最好 什么时候吃叶酸最合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 育龄妇女在准备怀孕时，应到妇产科医院进行咨询。

2、为了有效预防出生缺陷，特别是神经管畸形，建议每个有计划生育的妇女服用小剂量的叶酸制剂，每片叶酸含量为0.4mg，在一些妇幼保健院和妇产科免费提供。

3、希望大家都能报考。

4、大量临床研究发现，孕妇叶酸水平缺乏可能会引起胎儿发育过程中的神经管异常，如无脑儿、脊柱裂等。

5、一旦出现这种情况，会给家庭带来严重的伤害，不得不终止妊娠，因为这样的孩子出生后没有生存能力。

6、经过10-20年的努力，发现补充叶酸可以有效减少出生缺陷。

7、所以建议孕妇，尤其是想当妈妈的女性，孕前一定要来医院咨询。

8、建议孕前3个月至6个月左右服用叶酸或含叶酸的复合维生素制剂，可有效减少出生缺陷，尤其是神经管畸形的发生，如脊柱裂、无脑儿等。

9、现在中国人有很多不良的饮食习惯，比如吃新鲜蔬菜的烹饪方法，类似于麻辣汤，就是长时间高温蒸煮，破坏了食物中大量的叶酸，可以补充叶酸。

10、如果提前准备好叶酸补充剂，可以有效预防因叶酸缺乏导致的严重出生缺陷。

本文到此结束，希望对你有所帮助。