大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果醋的功效与作用减肥瘦身，苹果醋的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

苹果醋营养丰富，包括果胶、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分。虽然苹果醋味道普通，但它对身体的作用逐渐被人们接受。具体效果如下：

1.促进消化：苹果醋酸酸甜甜，富含醋酸，有很强的促进消化功能。饭后喝一杯可以促进消化，过饱时喝一口苹果醋对消化有很好的作用；

2、抗衰老、护肤美白：由于苹果醋含有大量的维生素和抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基的过氧化作用，起到延缓衰老的作用。苹果醋还含有丰富的维生素和有机酸，可以起到护肤的作用，尤其是美白肌肤；

3、增强免疫力：由于苹果醋中含有醋，能杀灭肠道内的葡萄球菌和大肠杆菌，有预防痢疾等疾病的作用。苹果醋还含有维生素、氨基酸等营养成分，能增强人体免疫力和抗病毒能力，具有明显的解毒保健功能。

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