大家好，乐天来为大家解答以下的问题，水芹菜的功效与作用点，水芹菜的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.润肠通便的功效：水芹因含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，增加粪便湿度，从而促进排便，适合便秘患者食用。

2、2.镇静安神作用：水芹含有丰富的植物生物碱，具有镇静作用。

3、 可用于失眠和睡眠质量差的人群。

4、3.补铁的作用：水芹含有丰富的铁，有利于补铁，从而促进血红蛋白的产生，增加血容量，可适用于缺铁性贫血患者。

本文到此结束，希望对你有所帮助。