大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇涨肚怎么快速排气，孕妇涨肚快速排气的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇出现腹胀症状，可能与腹寒有关。可以喝点热水，促进肠胃蠕动。如果平时大便不正常，长时间不排便，就有腹部胀气的症状，可能与胃肠蠕动慢，活动少有关。早上起来可以喝蜂蜜水。

2、 有润肠通便的作用。

3、 喝鲜榨果汁，吃梨、柚子、火龙果等润肠水果，以及粗粮、粗纤维。应该适当做散步等户外活动，不要经常坐着。孕期有胀气症状，也可以喝萝卜水，有促进排气的作用。如果有时大便干燥，

4、 有时候大便稀，可能是肠道菌群失调引起的。可以喝酸奶，也可以服用益生菌。

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