脚崴了怎么快速恢复能用热水洗(脚崴了怎么快速恢复)
2023-05-26 10:00:06
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚崴了怎么快速恢复能用热水洗,脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚崴了怎么快速恢复能用热水洗,脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、脚扭伤后,要注意休息,避免踝关节的运动,以免造成二次伤害。
2、脚踝应立即冷敷。
3、要限制踝关节的活动,最好用石膏固定。
4、脚踝扭伤后,最好做个x光检查,确定是否有骨折。
5、如果没有骨折, 那么这种情况只需要石膏固定两到三周左右就可以进行功能锻炼了。
6、三天后可以进行局部热敷治疗。
7、一般来说,通过休息,你会恢复得很快。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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