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脚崴了怎么快速恢复能用热水洗(脚崴了怎么快速恢复)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚崴了怎么快速恢复能用热水洗,脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚崴了怎么快速恢复能用热水洗,脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脚扭伤后,要注意休息,避免踝关节的运动,以免造成二次伤害。

2、脚踝应立即冷敷。

3、要限制踝关节的活动,最好用石膏固定。

4、脚踝扭伤后,最好做个x光检查,确定是否有骨折。

5、如果没有骨折, 那么这种情况只需要石膏固定两到三周左右就可以进行功能锻炼了。

6、三天后可以进行局部热敷治疗。

7、一般来说,通过休息,你会恢复得很快。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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