大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么蔬菜养胃又补肾，什么蔬菜养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养胃的蔬菜有很多，比如红薯、白菜、菠菜、茄子、土豆等。

2、从营养学的角度来说，红薯和土豆含有丰富的淀粉，可以避免胃酸在体内摄入时对胃黏膜的过度刺激。

3、菠菜富含纤维素， 可以促进肠道蠕动，避免腹胀。

4、但白菜中维生素K的含量丰富，能修复胃黏膜，对胃溃疡患者有辅助治疗作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。