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水煮大白菜营养价值及功效(水煮大白菜营养价值)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,水煮大白菜营养价值及功效,水煮大白菜营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,水煮大白菜营养价值及功效,水煮大白菜营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:水煮大白菜是一种低热量食物,摄入后不用担心热量积聚,也不会导致肥胖。

2、从营养角度来说,水煮大白菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物和粗纤维,能促进肠道蠕动,加速新陈代谢。

3、 对腹胀、便秘等现象有很好的调节作用。

4、而且水煮大白菜中的矿物质也很丰富,铁离子和磷离子的含量也比较丰富,对缺铁性贫血有改善作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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