大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳期能不能吃绿豆粥呢，哺乳期能不能吃绿豆粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、绿豆不仅有很好的食用价值，还有非常好的药用价值。

2、哺乳期的妈妈可以吃绿豆粥，但不宜过量。

3、乳母吃绿豆的好处有以下几点：1。

4、清热解毒：绿豆味甘，性寒，有清热解毒、止渴利尿、消肿的功效。

5、 哺乳期的妈妈夏天可以适当吃点绿豆，清热解毒，补充营养。

6、2、缓解便秘：女性可能会出现产后便秘，主要是因为乳母的饮食过于讲究所谓的高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。

7、并且运动量减少。

8、 绿豆和大米中含有丰富的膳食纤维，能加速肠道运动，软化大便，加速大便排出，有助于缓解或消失便秘症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。