长豆角的功效与作用及禁忌(豆角的功效与作用及禁忌)
2023-06-21 15:15:10
•
来源:
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,长豆角的功效与作用及禁忌,豆角的功效与作用及禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、豆...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,长豆角的功效与作用及禁忌,豆角的功效与作用及禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、蛋氨酸、碳水化合物、烟酸、维生素C、维生素E、磷、钙、钠等成分,营养价值很高,能增强人体体质,提高免疫力和抗病能力。
2、 能为人体提供丰富的营养。
3、其中所含的皂甙能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,降血脂,减肥。
4、但豆子一定要煮透,否则会引起中毒。
5、同时吃豆类和醋也会破坏豆类中的胡萝卜素。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!