大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么清肠胃减体重呢，吃什么清肠胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.绿豆汤。

2、绿豆含有丰富的维生素B、蛋白质、氧化镁等成分。

3、经常喝绿豆汤有助于排出体内毒素，促进身体新陈代谢。

4、2.红薯。

5、它含有大量的膳食纤维，能刺激肠胃，加速蠕动。

6、3.山药。

7、 山药中含有的精氨酸有健脾补肺的作用。

8、山药含有可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。

9、平时选择清淡易消化的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。