大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一根香蕉等于多少米饭，早上吃香蕉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：早上吃香蕉可以减肥，但是不建议空腹吃香蕉。

2、空腹吃香蕉可能会影响胃肠道的消化，容易引起腹痛、腹泻。

3、而且还可能引起胃痛，尤其是肠胃不好的患者。

4、建议饭后可以吃香蕉，促进食物的吸收和消化。

5、 帮助肠胃蠕动，促进排便。

6、减肥阶段不要吃高脂肪高热量的食物，还要适量运动，对减肥很有好处，对身体有益无害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。