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吃什么会变胖(吃什么容易变胖)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么会变胖,吃什么容易变胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:人的胖与遗传...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃什么会变胖,吃什么容易变胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:人的胖与遗传和自身体质密切相关。

2、如果平时胃口好,运动量少,心情好,没有太大的精神压力,很容易发胖。

3、而且多吃高热量高糖分的食物,容易发胖。

4、如果身体达到正常标准,最好长期锻炼,控制体重。

5、可以参加跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等一些运动,减掉腹部多余的脂肪。

6、如果到了一定年龄容易发胖,就要警惕高血压、高血脂、高血糖的发生。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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