大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何锻炼能控制射精的时间呢，如何锻炼能控制射精的时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 行为疗法通常用于训练控制射精的能力。行为疗法是通过循序渐进的训练，降低龟头的敏感度，增强控制射精的能力。常用的训练包括停止技术和挤压技术，通常需要性伴侣的参与。在性伴侣的帮助下，

2、 在射精即将到来时停止刺激，射精消失后再次刺激，以此类推，直至射精。

3、 其他方法还包括性生活前手淫，确定自己的性兴奋点，保证性生活时性兴奋点低于射精强度。目前也有通过仪器进行训练的，原理类似于行为疗法。

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