大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么增肥效果最好方法，吃什么增肥最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：快速增重的食物包括脂肪含量高的肉类食物，甜食也能起到增重的作用。

2、想增肥的患者可以多吃猪肉牛肉，多喝牛奶，多吃蛋白质丰富的食物。

3、可以适当多吃些蛋糕、甜点、巧克力。

4、 面包等甜食有助于增加体重。

5、日常生活中要科学增重，不要暴饮暴食，不要长期吃油腻、高胆固醇的食物，这样不利于身体健康，容易引起肥胖或高胆固醇、高脂血症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。