大家好,小房来为大家解答以上的问题。人流后吃什么恢复快，人流后吃什么恢复快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好！　　以下回答希望对您有所帮助；　　术后饮食调理与身心修养：　　无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。

2、　　2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

4、　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

5、　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

6、　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

7、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

8、　　7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。

9、如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

10、　　8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕　　人工流产后怎样进行补养　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。

11、因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

12、因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

13、　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

14、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

15、可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

16、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

17、应多吃易于消化99食物。

18、补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

19、　　流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季，不少女性以为人工流产是件很简单的事，没怎么保养便又上班了。

20、妇科医生告诫，这对身体的康复没有好处。

21、流产后，应注意饮食调养，这里介绍一下此方面的饮食原则。

22、为了促进人工流产后的康复，饮食调理应注意以下几点　　流产后食疗方　　(1)鸡蛋枣汤。

23、鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

24、锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

25、具有补中益气和养血作用。

26、适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

27、　　(2)荔枝大枣汤。

28、干荔枝、干大枣各7枚。

29、共加水煎服，每日1剂。

30、具有补血生津作用。

31、适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

32、　　(3)豆浆大米粥。

33、豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

34、将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

35、每日早空腹服食。

36、具有调和脾胃、清热润燥作用。

37、适用于人流后体虚的调养。

38、　　(4)乳鸽枸杞汤。

39、乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

40、将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

41、吃肉饮汤，每日2次。

42、具有益气、补血、理虚作用。

43、适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

44、　　(5)糖饯红枣。

45、干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

46、将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

47、枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

48、具有养血、理虚作用。

49、适用于流产后贫血或血象偏低等。

50、　　人工流产是避孕失败后的补救措施。

51、目前流产手术大多用负压吸引法，把胚胎从宫腔内吸出。

52、这种负压吸引法虽然比较安全可靠，但有时会出现一些不适或后遗症，医学上称为“人流后综合征”。

53、这些综合征不—定需要药物治疗，选择适当的食物调养，也可使机体得到康复。

54、　　一、人流紧张综合征的食疗。

55、有些早孕妇女在做人流扩宫或负压吸引、钳刮手术过程中，因为过分紧张或局部刺激过强，引起明显的神经兴奋反射，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力量减弱，心脏排血量减少或发生心律紊乱。

56、人流后，会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。

57、　　体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。

58、做法如下：桂圆肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘温喝汤吃桂圆肉。

59、在人流前1小时喝碗桂圆汤，能益气养血，镇定心神，预防人流紧张综合征的发生。

60、如人流紧张综合征在术后出现，可煮服葱粥，即用糯火煮粥，临熟加入葱数茎，加调味品趁热服食，能通阳调气，很快缓解症状。

61、　　二、人流疼痛综合征的食疗。

62、有的孕妇在做人流手术过程中尚无明显症状，但经数小时后突然发生恶心、呕吐、晕厥、下腹痉挛性疼痛、子宫增大并有显著压痛等症状。

63、这主要是由于手术使子宫与胎盘的连接聚然中断，宫内出血未清除，促使相当数量的前列腺素由机体释放到血循环中所致。

64、　　出现人流后腹痛，可用益母草30～60g，荔枝核15g，鸡蛋2个，红糖适量，加水同煮，蛋熟后去壳取蛋煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋饮汤。

65、一般过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，随后腹痛缓解。

66、　　三、人流后虚弱征的食疗。

67、体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后，有时会出现腰酸，眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、失眠多梦、白带增多等人流后虚弱性症状。

68、中医辨证为肝肾受损、气血亏耗。

69、　　可用童子鸡1只，党参12g，黄芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬鸡汤，调味后食鸡肉、喝鸡汤。

70、此方能调补肝肾气血，对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用。

71、　　四、人流后月经失调综合征的食疗。

72、人流后，由于内分泌的改变，或由于精神压力及缺少休息，尤其是人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时未能对垂体前叶的促性腺激素发生正常反应，可出现月经过少、闭经和月经不调，同时还伴有乳房胀痛、肥胖及周期性腹痛等症状，称为“人流后月经失调综合征”。

73、　　食疗方一：鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。

74、将艾叶、生姜、鸡蛋 (带壳)加水适量煎煮。

75、鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮汁吃蛋。

76、　　食疗方二：韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。

77、将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，每天1次，月经前连服数天。

78、　　这两种食疗方能疏达调和气血，对治疗人流后月经失调有较好效果。

79、　　祝您健康。

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