松花粉的食用方法和用量(松花粉的食用方法)
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1、直接含服; 2、用冷开水冲服; 3、和蜂蜜调服; 4、调牛奶、豆浆、稀饭食用。
2、 食用比较讲究的人,可自制花粉口服液服用,具体方法是: 将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日; 2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来; 3、静置几个小时,抽取上清液,再将残渣作2次处理; 4、取其上清液对入蜂蜜等,即为花粉的口服液,每日按需要量服用。
3、 一般花粉成品按说明书服用,如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配,一般花粉和蜂蜜的比例为1:2即可,待溶解后即可用温开水冲服。
4、 一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用时间最好在早晚空腹时服用,效果尤佳。
5、肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
6、 花粉服用注意事项 -------------------------------------------------------------------------------- (1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。
7、 (2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。
8、但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。
9、 (3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内。
10、 (4)蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!一旦坚持,必有收获!。
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