大家好,小房来为大家解答以上的问题。一碗米饭的热量是多少千焦耳，一碗米饭的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一碗米饭大约是200卡，香蕉是84卡一根，香蕉拌酸奶搭配也是很好的一种方式。

2、但是要注意身体和多运动；晚上可以少吃点。

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