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1、经期腹痛主要是子宫收缩引起的。

2、如果疼痛轻微，那是正常的。

3、如果疼痛剧烈，大部分人应该去医院排除其他妇科疾病。

4、如果经期肚子疼，可以做点什么缓解一下。

5、 比如避免一切生冷、难消化、刺激性食物，月经来潮前3-5天内饮食宜清淡，食物易消化，不宜暴饮暴食。

6、因为寒性食物会刺激子宫和输卵管收缩，会诱发或加重痛经。

7、 如果月经已经来了，就要避免生冷难消化的食物。

8、在此期间，患者可以适当吃些酸的食物，对部分人来说可以缓解疼痛。

9、经期要保持大便通畅，适当吃蜂蜜和香蕉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。