大家好，乐天来为大家解答以下的问题，合理排精是多少天一次，手淫多久一次正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、手淫最好不要超过一周一次。

2、一周自慰一次的频率对身体没有影响，甚至射精后自慰也能放松身心。

3、自慰可以避免不洁性生活，进一步降低支原体、衣原体、梅毒、艾滋病等性病的风险。

4、 但如果每周手淫两次以上就出现过度手淫，过度手淫会因为手动频率高、粗暴导致海绵体持续充血。

5、如果强度不好，还可能导致海绵体损伤。

6、另外，手淫和真正的性生活不一样。

7、 长期依赖高频手淫，可能会使真正的性生活不那么愉快，从而影响正常的性生活和夫妻感情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。