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1、如果没有相关过敏，经期可以适当喝酸奶，避免感冒拉肚子。

2、平时要加强营养，多吃优质高蛋白的食物，注意饮食合理，荤素搭配。

3、注意多休息，避免疲劳， 另外，经期要注意会阴的清洁卫生。

4、如果平时有性生活，经期应禁止性生活，以防阴道炎、盆腔炎、宫内感染。

本文到此结束，希望对你有所帮助。