1岁小孩的饮食安排(1岁孩子的饮食安排)
2023-10-27 02:41:32
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,1岁小孩的饮食安排,1岁孩子的饮食安排很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1岁的孩子,辅食为...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,1岁小孩的饮食安排,1岁孩子的饮食安排很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1岁的孩子,辅食为主,牛奶为辅。平时建议一天吃2顿奶餐,每顿200-250ml,早上和晚上睡前喂。吃3辅食的时间和成人的早、中、晚餐基本差不多。对于儿童辅食来说,
注意荤素搭配,各种食物都要吃,包括各种蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物等。以免挑食偏食。孩子们的日常饮食安排如下:
1.早餐:建议吃淀粉类食物,加鸡蛋羹,加少量蔬菜;
2.午餐:建议以碳水化合物为主,可以是米饭和馒头,加上50g左右的瘦猪肉或牛肉和蔬菜;
3.晚餐:建议交替吃鱼、虾、猪肝,并添加主食、蔬菜、水果。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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