大家好，乐天来为大家解答以下的问题，贫血的人吃什么水果比较好，贫血不能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、贫血的人吃水果一般没有什么禁忌，但是有六种食物是贫血患者最好不要吃的，主要是以下六种：一、贫血的人不能喝咖啡。

2、因为咖啡中的多酚会与铁形成不溶性盐，抑制铁的吸收。

3、对于贫血患者来说，非常不适合。

4、 如果你想喝，你最好把你的咖啡换成橙汁。

5、第二，贫血的人尽量不喝茶。

6、茶叶能抑制铁的吸收是因为茶叶中的鞣酸和铁在消化道中形成不溶性铁鞣酸，不能被肠粘膜上皮细胞吸收，阻碍铁的吸收。

7、 人体缺铁会减少体内血红蛋白的合成，加重贫血症状。

8、第三，贫血的人不能吃大蒜。

9、大蒜含有较多的挥发性物质。

10、过量食用会抑制胃液分泌，降低血红蛋白红细胞，加重贫血。

11、第四，贫血的人不能喝牛奶。

12、 牛奶中铁的含量很低，但是钙和磷的含量比较高。

13、体内的铁容易与牛奶中的钙、磷结合形成不溶性含铁化合物，使体内铁的含量更加不足。

14、第五，贫血的人要少吃碱性食物。

15、碱性环境不利于铁的吸收， 胃酸不足也会影响食物中铁的游离和转化，所以贫血患者应尽量少吃碱性食物，如馒头、荞麦面等。

16、第六，贫血的人少吃不易消化的食物。

17、贫血患者往往同时存在消化功能障碍，尽量少吃不易消化的食物。

18、 如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及各种没有煮熟的肉类。

19、水果无禁忌，可以放心食用，但要注意保护肠胃功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。