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孕妇可以吃芝麻吗?黑白芝麻(孕妇可以吃芝麻吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃芝麻吗?黑白芝麻,孕妇可以吃芝麻吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃芝麻吗?黑白芝麻,孕妇可以吃芝麻吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃芝麻。

2、芝麻含有丰富的叶酸、维生素、脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等矿物质。

3、其中,维生素E可以促进细胞分裂,对孕妇起到抗衰老的作用。

4、同时,叶酸还能促进胎儿神经管的发育。

5、 钙能促进胎儿骨骼发育,油能有效缓解孕期便秘症状。

6、此外,芝麻中的蛋白质和亚油酸可以提高孕妇的免疫功能,促进胎儿发育。

7、但孕妇过量食用芝麻,会造成内分泌失调,头皮油腻。

8、 导致皮毛枯萎脱落。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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