肌张力高的按摩方法图解(肌张力高的按摩方法)
2023-11-01 01:02:07
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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,肌张力高的按摩方法图解,肌张力高的按摩方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、第一种方法是推:将手指或手掌的力施加在需要按摩的部位,然后根据推的力度,分为轻推和重推。
2、选定力度后,向一个方向直线推,一般3 ~ 5次。
3、第二种方法是摩擦:手掌或掌根的力量施加在皮肤上。
4、 然后根据力度选择轻重手法来回揉搓。
5、第三种方法是揉捏:将手掌、拇指或四指腹放在皮肤上,然后做圆形或螺旋形揉捏。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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