孕期体重增加多少算正常标准(孕期体重增长标准是多少)
2023-11-03 08:41:45
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期体重增加多少算正常标准,孕期体重增长标准是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期体重增加多少算正常标准,孕期体重增长标准是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕期理想的增重标准分为两个时间段:1。
2、孕早期,即孕14周之前,整个孕早期建议增重1-2kg。
3、因为整个早孕,由于激素的影响,妈妈的早孕反应可能会更严重。
4、 比如消化不良、恶心甚至呕吐,都可能导致孕早期热量摄入不足,所以整个孕早期体重增长相对缓慢。
5、2.怀孕中后期,也就是怀孕14周后,建议每周增加0.3-0.5kg。
6、 但如果孕前肥胖,建议每周增加0.3kg。
7、妊娠中晚期总增重10-12kg,肥胖孕妇的增长率为7-9kg,低于正常体重的孕妇。
8、 另外,孕期也要保持正常的能量摄入。
9、如果人每周增重少于0.3kg或多于0.55kg,应适当调整饮食,使孕中期和孕晚期每周体重维持在0.5kg左右。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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