大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物含钾高的食物有哪些，什么食物含钾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钾是人体不可缺少的元素。

2、一般来说，人体内的钾含量在150克左右。

3、因为它的主要功能是维持神经肌肉的正常功能，一旦人体缺钾，正常的运动就会受到影响。

4、日常生活中可以通过食物来补充钾。

5、 蔬菜中，菠菜、香菜、油菜、芹菜、白菜、大葱、青蒜、黑竹笋、土豆、山药等。

6、都是高钾的，可以适当食用。

7、而紫菜、海带之类的海苔，可以适量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。