当我们沉浸在日益增长的科技和所有虚拟事物的世界中时，偶尔回到基础知识是相当令人耳目一新的。

DIY和园艺产品的在线零售商ManoManoMano说，在家从事DIY实际上可以缓解工作场所的压力，并减少与不断期望与技术相关的焦虑。

以下是DIY对你的健康有益的5个原因：

1.它鼓励将技术单独留在一段时间内：我们花费大量的时间在手机、笔记本电脑上。必须专注于一项手工任务，这意味着必须暂时摆脱电子邮件和社交媒体的疯狂，并在接下来的任务中享受乐趣。意大利心理学家米格利亚乔博士称之为“拔掉插头”。为什么不试着在2017年每周拔掉一次插头，看看它有什么区别？

2.一个手工DIY的任务完成了，给人以巨大的满足感，在某种程度上与完成一项工作任务不同：想想当你终于开始搭架子时，你的感觉有多好，想出如何建造那个衣柜或粉刷那堵盯着你几个月的墙，或者修剪花园...真的很好！素养因素是关键..

3.让自己有时间通过一项实际活动来放纵自己，对大脑是有好处的，并允许我们创造新的想法。最终，专注于一些能给你带来快乐和分散你对造成压力的事情的注意力，只能是模拟你的大脑的积极一步，这样它才能在新的想法和创造力中开花。屈服于感觉良好的因素。

4.它增加了你的自力更生：如果你在修理东西时更倾向于学习一种新的技能（即。漏水的水龙头，厕所，椅子腿），不仅有经济上的好处，不需要雇人去做，你增加了你的自力更生，使你不太可能恐慌时，事情出错。这种情绪不仅仅是家里的琐事，也适用于你如何处理工作中的压力。这些技能也成为你可以传授给其他人并激励你的孩子的可转移技能。在实践的层面上给予孩子解决问题的独立性是一个伟大的礼物，也是一个辉煌的结合练习。

5.这是一个奇妙的接地工具，对儿童来说，也有助于提醒成年人关闭是多么重要：由于当今世界的数字性质，儿童很少熟悉和直接接触自然，很少有亲身体验。大自然变成了一种无形的东西，现实就是他们在屏幕上看到的东西。DIY和园艺是两项活动，鼓励孩子们正确地与周围的世界联系起来，让他们更好地了解周围的环境和他们是谁。DIYers确实可以培养创造力和灵巧性，而园艺则教会他们如何照看植物和花朵，而这个世界是一个需要被照顾的活生生的呼吸物。