大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于腹式呼吸的正确方法是用口呼气吗，腹式呼吸的正确方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吸气，先填满腹腔（腹鼓胀），再填满胸腔...呼气时，先吐掉胸腔的气体，再是腹腔的气体（腹收紧）。

2、注意，吸气时别耸肩.。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。