篮球怎么过人教学简单(篮球怎么过人)
2023-05-30 15:30:19
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导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于篮球怎么过人教学简单,篮球怎么过人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、方法
大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于篮球怎么过人教学简单,篮球怎么过人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、方法一、交叉步突破过人 以右脚做中枢脚为例。
2、由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
3、 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。
4、 方法二、顺步突破过人 突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。
5、左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。
6、 当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
7、。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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