大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于长寿鱼为什么建议避免食用，长寿鱼这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长寿鱼是一种深海鱼类，味道鲜美，营养价值高，鱼肉内含有二十几种人体所需的微量元素、维生素，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，鱼头鱼骨内含有珍贵的"脑黄金"，能激活脑细胞，增强记忆力，减缓衰老。

2、头骨汤滋补肝肾，延年益寿。

3、最佳吃法:清蒸、清炖、切片香煎、煲汤。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。