大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。20多岁记忆力差，20多岁记忆力下降严重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为你的压力过大，导致的神经衰弱而已，不用怕。

2、只要调节一下就可以了，注意休息和饮食，饮食以清淡为主。

3、最好十点多就要睡觉，还有就是平时可以多按摩大脚趾和小脚趾，就是用手捏住脚趾头。

4、然后按顺时针转，品是一定要每天都吃一个苹果哦，有助提高记忆力的~。

5、希望你早日康复哦~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。