大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。上火了最快降火的方法，降火的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降火食物推荐：
　　
　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

2、但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

3、
　　
　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

4、但过量饮用会伤及脾胃。

5、
　　
　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

6、但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。

7、需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

8、
　　
　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

9、
　　
　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

10、
　　
　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。

11、有些人不宜吃“苦”
　　
　　夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。

12、正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。

13、

吃水果败火

番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。

14、败火，也很好吃的。

15、
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

16、
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

17、具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

18、对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

19、每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

20、

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

柿子味甘涩，性寒。

21、其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

22、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

23、

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

24、

蔬菜败火
冬瓜
性冷的食物，如萝卜、莲子、苦瓜、甘蓝菜、花椰菜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。