大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。吃什么增加免疫力最快，成年人如何提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。

2、锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4舞茸/灰树花、.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；尤其是舞茸对提高肿瘤患免疫力有很大的作用，在欧美和日体有很好的服用效果。

3、 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

4、 6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。

5、提高免疫力、降三脂、降糖、修复人体内细胞、抗疲劳等作用。

6、被国家批为药食同用。

7、SOD软黄金的出现，造福人类健康，延缓生命的时代即将来临。

8、 乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。

9、 文章来自：健康网www.lugujk.com 本文链接： http://wenda.lugujk.com。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。