大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。健脾去湿气的食物有哪些，健脾去湿气的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好！给你介绍一种不错的健脾去湿汤：淮山5片，茨实30至50克，扇骨两条，如果湿气重，可以再加入薏米30克。

2、 具体的做法：首先将淮山和茨实用清水泡15分钟，再将扇骨放到滚水里煲开飞水。

3、然后将所有的料子一起放到锅里大火煲开，最后将火调至最小火煲1个半小时即可食用。

4、 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。