大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。心里堵得慌难受压抑怎么解决，心里莫名的烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油. 检举。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。