大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。早睡身体好教案，早睡身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、当然好啊。早起后，可根据自己的爱好进行早练。清晨，秋风习习，空气新鲜，人们到湖边、公园慢跑、打太极拳、练气功、跳交谊舞等，可以消除睡眠后脑子的抑制状态，使身体各器官活动灵活起来，使精力更充沛、头脑更机敏，为一天的劳动、工作、学习准备良好的身体条件。但早练时间一般控制在30分钟左右，以防搞得精疲力尽，反而影响白天的工作。

2、一定要选为满意答案

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。