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1、哥们啊 只有跟高手打才会有进步的 我以前也自我感觉良好 结果让人给洗过 我也是这样成长的 .我不知道你们有没有专门去学.打羽球,首先要会握拍和具体情况手上的握拍变化.其次就是步伐灵活不乱.然后就是有很强的进攻防守意识,可以提前预判进行下一步动作,然后要有多变的手上工夫,最后当然就是要你耐跑,反应迅猛敏捷,很强的协调能力.另外还需要有自我的保护意识,以免造成不必要的伤害.。

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