大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。眼神训练视频，眼神训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点（不要太夸张，微微睁大就可以，根据自己的的美观而定吧，强调：美观很重要，一定要选择一个最佳表情），然后找一个聚焦点，就在你两眼之间处，盯着那一点。

2、在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人电视情节..等等，把自己置身于温柔乡的意境中。

3、需要注意一点，就是尽量不要眨眼，因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉。

4、每晚练习5分钟左右，练完后最好做次眼保健操。

5、平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习。

6、如果你觉得你的眼睛太死板不灵活，可以尝试正反转动眼球，来达到眼神灵动的效果。

7、（小提示：为什么我说要双目刻意睁大呢？ 你在习惯对着镜子放电后.这种潜意识会刻在你脑海中，以后对MM放电很自然就双目微睁进入状态） 一个月后你会发现，你的眼神比以前更生动更传神了。

8、然后开始第二步吧：学会眼神交流。

9、 你可以在街上练习，与MM目光接触...并猜想此刻MM看到你是什么感想？MM的心情怎样？ 你还可以和你的朋友，家人来进行练习。

10、接触多了你会懂得其中奥妙，这不仅锻炼了你的勇气，更重要的是你也可以练到察言观色很厉害的地步，一眼就能洞察别人的心思。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。