大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。倪妮七天减肥法，七天减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实7天你想瘦多少斤呢，如果你体质好的话，就别吃东西，如果实在是很饿那就吃个苹果。

2、除了苹果别的都不可以吃，水可以喝不能喝多，喝多会导致体内水分过过，也不会瘦，还要运动，每天跑步，跳绳。

3、运动时间一定要超过40分钟。

4、还有运动完不可以马上坐，那样屁股会变形。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。