仰卧起坐一天做多少个可以瘦肚子(仰卧起坐一天做多少个合适)
2023-10-30 17:30:15
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导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。仰卧起坐一天做多少个可以瘦肚子,仰卧起坐一天做多少个合适很多人还不知道,现在让我们一起来...
大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。仰卧起坐一天做多少个可以瘦肚子,仰卧起坐一天做多少个合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
起床后和睡觉前,做三次,每次做到不能再继续了后休息五至十分钟再做。
2、早三次晚三次就可以了。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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