大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。上火吃什么菜最好最有效，上火吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、楼主、你好！上火应该吃的菜有、苦菜、苦瓜、菠菜、白菜、丝瓜、胡萝卜、百合、绿豆、豆尖、萝卜、白花、野菜等。

2、如果你喜欢吃香辣的、在吃的同时要搭配几道清凉的小菜。

3、或者喝点凉茶、已达到中和的效果。

4、这样既能吃自己喜欢吃的东西、又不会上火、何乐而不为呢。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。