大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。你知道怎样才能快速减肥，怎样才能快速减肥啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、油炸的，高脂肪的是坚决不能碰的。

2、吃完饭后慢走或站着不要立即坐下。

3、想要控制饮食最好找家人朋友监督。

4、还有一个方法，不知道对你适不适用，可以试试看的。

5、买几件自己非常喜欢的衣服而且目前又穿不下的，放在最醒目经常看见的地方。

6、想吃零食的时候就看看衣服，以此来激励自己。

7、还有，建议你练习瑜伽，不仅愉悦身心还能减肥的。

8、你可以试试减肥药物美宝莱减肥胶囊效果就很不错，而且没有反弹，其他的我也不说了，具体的你可以去官网看看。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。