根据我们最近的研究，生活在地区或偏远地区的人患阿尔茨海默病的风险较低。

根据新南威尔士州超过260,000名年龄在45岁及以上的成年人的数据，我们发现居住在该州区域或偏远地区的人在11年内被诊断患有阿尔茨海默病的风险降低了6%至19%，与他们的城市同行相比。

我们确定了诊断用一组药物的统称为第一方阿尔茨海默病胆碱酯酶抑制剂与美金刚。这些是在有人获得与阿尔茨海默病一致的迷你精神状态检查评分后开出的，然后由专科医生确认。

之前的一些研究表明，生活在农村地区的人可能患阿尔茨海默病的风险更高。但我们的结果却说明了一个不同的故

空气污染的作用

研究长期以来告诉我们，空气污染对我们的健康有害。新兴研究表明，空气污染也可能在阿尔茨海默病的发展中发挥作用。

问题不仅仅是你能看到的空气中的东西。你看不到的微小颗粒是最有害的。一旦你吸气，他们就可以进入血液并前往每个主要器官，包括大脑。

生活在澳大利亚最大城市的人们普遍暴露于更高水平的空气污染，这可能有助于部分解释为什么我们发现城市居民患阿尔茨海默病的风险更高。

但它不太可能是唯一的因素。

大脑里发生了什么?

让我们考虑许多科学家认为阿尔茨海默病可能发展的途径，然后再向后工作。

许多科学家，虽然不是全部，但他们认为阿尔茨海默病与大脑中特定类型蛋白质(称为β淀粉样蛋白肽)的异常积聚相吻合 - 并且可能是由此引起的。

积累大量淀粉样蛋白β肽可能会产生斑块，导致炎症，破坏突触，杀死神经元，导致脑细胞死亡与阿尔茨海默病一致。

如果这个假设是正确的，我们正在寻找减少β淀粉样蛋白异常积累的方法。不可否认，这是一个很大的“如果”，因为迄今为止大部分令人失望的药物试验结果都集中在清除β淀粉样蛋白上。

对小鼠的研究表明睡眠可能有助于清除β淀粉样蛋白。

对人类的研究还表明，定期的身体活动和社交互动可能有助于降低患阿尔茨海默病的风险，可能通过淀粉样蛋白β减少。

这些事情在城市可能会更难

睡个好觉并不总是那么容易。研究表明，在城市地区共同发生的环境因素，如慢性噪音，空气质量和热量，可能会影响您的睡眠时间，以及您醒来后是否感觉充分神清气爽。

城市规划可以影响参与体育活动。例如，以汽车为中心的城市扩张仍然是让人们在许多澳大利亚城市中行走和移动的主要障碍。

与此同时，居住在澳大利亚主要城市的65岁以上男性和女性比其他地区同龄人更有可能报告缺乏社会支持。

所有这些因素，包括空气污染，都可能对我们的研究结果有所解释。

但重要的是要注意医疗保健的可及性可能发挥作用。新南威尔士州区域和偏远地区的人们通常不得不长途跋涉，选择的次数少于城市居民。这可能导致检测阿尔茨海默病的滞后时间，这将影响我们的结果。

无论身在何处，都与大自然融为一体

生活在西班牙，苏格兰和英格兰的成年人对生活在更加绿色的空间感到更好。

这些研究得到了数十年的实验研究的支持，这些实验研究表明，与自然接触可以缓解压力并降低血压。

公共绿地还具有为户外社交和体育娱乐提供空间的额外好处，也可能有助于改善我们的睡眠。

与主要城市相比，区域和偏远地区的绿地往往更加丰富，这可能有助于解释为什么我们发现主要城市的阿尔茨海默病风险升高。

但无论你是住在乡村还是城市，都要尽量利用周围的绿地。您可以在花园里放松身心，或定期参观当地的公园 - 您的老人会感谢您的光临。