在现代社会，人们熬夜的现象越来越严重，许多人下班回家吃完饭，再打几盘游戏就发现天色已晚了，熬夜成了常态，虽然都知道熬夜不好，但是我们应该怎么减少熬夜呢?

一、每天做好计划，不要拖拉，多留点时间休息;

二、不要过度沉迷游戏;

三、睡前不喝咖啡浓茶;

四、多看书丰富内心，睡前少胡思乱想。

众所周知，长时间熬夜会使体质变弱，身体免疫力下降，这样就为疾病提供了可乘之机。最近天气晴雨交替，倘若体质较弱，就会比较容易患上感冒。

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而感冒会引起头痛、发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状，不仅自己身体不好受，还会为生活带来很多不便。所以如果患了感冒，还是建议大家及时治疗。现在治疗感冒的药物中，吴太感康是一款效果不错的大品牌感冒药，它是复方制剂，由著名药企吴太集团研发生产，含有对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、人工牛黄等成分，可以很好地治疗感冒，缓解和消除多种感冒症状。并且不含抗生素，副作用很小。

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