我们知道，一个人如果靠一条腿走路，肯定是走不稳、走不快，也是走不远的，因为它不符合客观规律，是不健全的。而一个国家、一个城市的经济也是如此，也需要两条腿走路，才能跑得更快，走得更远!我国改革开放以后，大量的外资涌入进来，让一些沿海城市迅速发展起来;因此沿海很多城市的经济都是外向型经济，每年出口贸易额非常高，对国际贸易的依赖性非常严重，比如深圳、东莞、上海等城市就是如此。但是，随着国际形势的日趋复杂，在外部环境不稳定的情况，以外向型经济为主的受到的影响大，这样不利于城市经济的健康、快速、可持续发展!

因为国际贸易环境复杂多变，让我们终于意识到靠一条腿走路是不行的，必须内外兼修，在发展好以国际贸易为主的外循环经济同时，以内需为主的内循环经济同样也不能放松，只有两条腿同时走路，我们的经济才能发展的更快、更好，才不怕别人的制裁、打压和恶意刁难!因此，未来我国能够发展的好、活得滋润的城市，必然是那些内外兼修，双循环经济发达的城市，所以今天我们就来看看我国双循环经济十强城市到底是谁?

双循环经济包括以进出口贸易为主的外循环和消费为主的内循环，这里我们首先来看看外循环经济最强的15个城市分别是谁?我们判断一个城市外循环经济强弱最客观的指标就是看它的进出口贸易总额，一个城市的进出口贸易总额高，说明它的外循环经济肯定越强。19年我国进出口贸易总额最高的是全国经济中心城市上海，以34046亿的进出口贸易总额领跑全国;第二不是北京或者广州，而是特区深圳，19年进出口总额达到29773亿，仅次于上海。而外循环经济排名第三和第四的分别是北京和苏州，这4个城市的进出口总额都在2万亿以上，远超国内其他城市，不愧为我国重要的对外开放经济强市。

东莞以1.38万亿的进出口贸易总额排名第五，将一大堆副省级城市甩在身后，果然“世界工厂”名不虚传!千年商都广州和我国重要港口城市宁波排名第六和第七，19年它们的进出口贸易总额分别是9995亿和9170亿。而19年我国进出口贸易总额排名第八至十五的城市分别是天津、厦门、无锡、青岛、成都、杭州、重庆和佛山等8个城市，这8个城市大部分都属于沿海省会，只有成都和重庆为内地城市，东部地区与中西部地区经济差异再次被显露出来。

外循环经济主要体现在进出口贸易总额方面，而内循环经济则主要以一个城市的社会消费品零售总额为标准， 它体现出来的是一个城市经济的内生力量，体现的是一个城市经济的韧性和抗压性。19年我国城市社会消费品零售总额超过万亿的城市只有两个，它们就是上海和北京两大直辖市，由此看出两大中心的实力绝对不是盖的。而广州仅以22亿的差距站在社会零售总额万亿的门外，排名全国第三。

而我国第一大人口城市重庆19年的社会消费品零售总额是8670亿，排名全国内循环经济城市虽然总量不少，但重庆的人口也确实不少。成都、武汉两大省会城市，19年社会消费品零售总额都是7400多亿，排名全国第五和第六。而深圳、杭州、南京和苏州等市19年的社会消费品零售总额都在6000亿至6500亿之间，数据非常接近，它们排名第七至第十之间。而19年社会消费品零售总额第十一名至十五名的5个城市分别是天津长沙、青岛、福州和西安等，它们的社会消费品零售总额在4900亿至6000亿之间，仅西安不到五千亿。

上面分别是我国外循环经济最强的15个城市和内循环经济最强的15座城市，它们基本上都位于我国经济最发达、行政等级最高城市的行列中，是我国的头部城市。而当一个城市同时位列内循环经济十五强和外循环经济十五强时，这个城市就属于双循环经济城市，而排名最高的10个城市就是我国双循环经济十强省，它们同时也是我国最具有发展潜力的城市，它们的经济结构更健全、抗压性更强，未来有望实现经济健康、快速发展!

而上面同时位于内循环经济和外循环经济十五强行列的城市共有10个，这10个城市就是我国双循环经济十强城市。而根据这10个城市的内、外循环排名，最终得出我国十大双循环经济城市分别是上海、北京、广州、深圳、苏州、天津、成都、杭州、重庆和青岛等，除4大直辖市外，还有广州、成都、杭州等3个省会城市，以及深圳、青岛两大计划单列市和地级市苏州，西部地区有成都、重庆名列其中，中部地区暂无城市上榜。而在名次上，四大一线城市排名最高，可以看出一线城市的实力和发展潜力绝对是实打实的，另外青岛能够进入前十，也算是很不容易了。而武汉、南京等我国经济强市，因为外循环实力不足，未能进入榜单!(南京排名十一)