现在随着经济水平的不断提高,大家在装修时对装修的品质提出了更好的要求。在很多装修中,一个细节方面的问题就能成就一个好的时尚家居设计,当然细节如果处理不好,同样也会影响到后期的生活环境。小编整理了一些关于如何选择软硬床垫 有助睡眠此方面的讯息和大家分享下，希望这些小知识对你有所帮助。如果你对如何选择软硬床垫 有助睡眠也有不同的看法，也可以分享一下哦

购买床垫你是喜欢硬的还是软的呢？当然，这两种都是有人喜欢的，选择床垫主要是能够给自己带来舒服感，有助于睡眠。就教大家如何选择软硬床垫吧！

选床垫一定要亲自躺上面感受，并且要按照正常使用床垫的躺法起码躺五分钟以上，因为不同的人需要的是不同的床垫。躺在床垫上，还要多翻翻身，适合自己床垫，无论侧卧还是仰躺，身体都不能有悬空的部位，并且不会扭曲，脊椎应该是平直的。另外，买床垫还应该打开外面的塑料套，闻一下是否有刺激性味道。  对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。 富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。 以上就是教您如何选择软硬床垫，选择好的才能够让你有好的睡眠，现在懂得选购了吧！