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小腿抽筋是什么原因引起的怎么治疗(小腿抽筋后拉伤几天恢复)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小腿抽筋是什么原因引起的怎么治疗,小腿抽筋后拉伤几天恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小腿抽筋是什么原因引起的怎么治疗,小腿抽筋后拉伤几天恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肌肉劳损一般一周左右恢复正常,具体恢复时间还是跟个人体质和气血有很大关系。

2、小腿抽筋最常见的原因是缺钙、腰椎间盘突出和长期疲劳。

3、避免长时间站立,保持腿脚温暖。

4、 少吃辛辣生冷的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,可以适当补钙。

5、可以采用热敷理疗,缓解肌肉紧张,促进康复,避免继续从事重体力劳动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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