小腿抽筋是什么原因引起的怎么治疗(小腿抽筋后拉伤几天恢复)
2023-05-20 04:15:08
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小腿抽筋是什么原因引起的怎么治疗,小腿抽筋后拉伤几天恢复很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...
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1、肌肉劳损一般一周左右恢复正常,具体恢复时间还是跟个人体质和气血有很大关系。
2、小腿抽筋最常见的原因是缺钙、腰椎间盘突出和长期疲劳。
3、避免长时间站立,保持腿脚温暖。
4、 少吃辛辣生冷的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,可以适当补钙。
5、可以采用热敷理疗,缓解肌肉紧张,促进康复,避免继续从事重体力劳动。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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