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牛奶和鸡蛋能一起吃吗 晚餐可以吃吗(牛奶和鸡蛋能一起吃吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶和鸡蛋能一起吃吗 晚餐可以吃吗,牛奶和鸡蛋能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶和鸡蛋能一起吃吗 晚餐可以吃吗,牛奶和鸡蛋能一起吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、牛奶和鸡蛋可以一起吃。

2、牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和各种矿物质,能快速补充人体能量、钙,增强抵抗力和记忆力。

3、一般来说,在蛋白质方面,以主食之后再吃为好,可以再吃牛奶和鸡蛋。

4、 之前适当吃一些其他主食,如面包、馒头等,可以促进胃液的分泌和牛奶、鸡蛋中蛋白质的吸收。

5、如果效果更好,建议间隔半小时。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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